אפשר לנתב כל משבר לצמיחה.
זה מה שכתבה מישהי שעברה את ההרצאה והמדיטציה:
הי אהובה,
אם הגעת לכאן כנראה שאת עוברת עכשיו תקופה קשה,
בטח יש לך פחות אנרגיה, כל יום מרגיש כמו התמודדות בפני עצמה, תחושת הערך והביטחון העצמי אולי התערערה, ולא ברור מתי כל זה יגמר ויחלוף.
אני כל כך מבינה אותך ומכירה את התקופות האלו וחוויתי אותן הרבה פעמים בחיי.
זה כמו כשיש סערה, שמביאה איתה רוחות חזקים וגלים גבוהים בים,
ולפעמים מגיע גל גבוה ומאיים שאנחנו לא כל כך יודעות איך נצליח לעבור אותו. איך נוכל להתייצב חזרה בחוף מבטחים,
להתחזק ולהרגיש טוב.
משברים ותקופות מאתגרות בחיים, כמו פרידה, פיטורים, תקיעות בקריירה,
קושי ביצירת זוגיות, משבר כלכלי/ בטחוני ועוד-
הם כמו גלים בסערה.
אנחנו לא יכולות תמיד לשלוט על מתי, למה ואיך הם יגיעו.
אבל מה שכן יש לנו עליו שליטה- הוא על התגובה שלנו לאותם משברים.
על סיגול המיומנויות שיעזרו לנו לגלוש על הגל הזה
ולבסוף להביא אותנו לחוף חדש, טוב יותר.
על ליצור בתוכנו עוגן פנימי - תחושה של יציבות וביטחון בזמן המשבר,
ועל האפשרות המדהימה להפוך את המשבר להזדמנות
להתקרבות לעצמך, לצמיחה ולגדילה, להגשמת הדברים שאת רוצה.
על היכולת לצאת מהמשבר הזה -
הרבה יותר מחוזקת.
ועכשיו, כתבתי מכתב במיוחד בשבילך
וזה בדיוק מה שתלמדי בערכה הזו-
איך לנתב כל משבר להתקרבות לעצמך ולצמיחה.
מה מחכה לך בערכה?
חוברת STRONGER
חוברת דיגיטלית בת 28 עמודים, שתעזור לך לסכם את ההרצאה ולהטמיע וליישם את החומר בעזרת תרגילים פרקטיים.
הרצאת STRONGER
הרצאה מקיפה, עמוקה ופרקטית
של שעה ו-10 דקות, עם 10 כלים פרקטים
להתמודדות וצמיחה מכל משבר.
בונוס במתנה-
מדיטציה להעלאת האנרגיה
מדיטציה עמוקה באורך של 8.5 דקות,
שאפשר לתרגל בכל זמן- לחיזוק תחושת
הביטחון והרוגע ולהעלאת התדר.
17 הצהרות חיוביות
17 הצהרות חיוביות לחיזוק הביטחון והערך והאהבה העצמית, העלאת התדר והאנרגיה
וקצת יותר בפירוט,
בערכה תקבלי בין היתר-
3 השלבים להגברת החמלה והרכות כלפי עצמך וצמצום הביקורת העצמית
הבנת השורש והמקום בו נרצה לשים את הפוקוס שיכול לעזור לעבור כל משבר בהרבה פחות מאמץ
חוברת בת 28 עמודים עם 9 תרגילים ובתוכם 14 תתי שאלות ו- 17 הצהרות חיוביות ליישום והטמעה של החומר
10 כלים פרקטים עמוקים
להתמודדות עם כל משבר וצמיחה ממנו.
איך לתת מקום לרגשות אבל גם איך
לא להישאב לסבל, לרחמים עצמיים וקורבנות
כלים להעלאת התדר והאנרגיה
וחיזוק תחושת היציבות הפנימית בזמני משבר ובכלל
אני ממש מאמינה שהידע והכלים בערכה הזו יוכלו לעזור לך לצמוח מכל משבר.
זה מה שכתבו נשים שעברו את ההרצאה והמדיטציה:
ההשקעה שלך בערכה-
את הידע והכלים שיש בערכה רכשתי מניסיון חיי ב-6 השנים האחרונות, מטיפול ואימון של עשרות נשים ומקורסים שרכשתי בעשרות אלפי שקלים.
מאוד חשוב לי להנגיש את הידע והכלים האלו, במיוחד בתקופה הזו, ולכן הערכה במחיר צנוע ומאפשר בתקווה שתגיע לכל מי שזקוקה לה.
₪397
₪127
לרכישת הערכה מלאי את הפרטים ותועברי לתשלום:
כשאנחנו חוות משבר יש לנו
2 אפשרויות התמודדות עיקריות:
לתמוך, לחבק ולהכיל את עצמנו, לקחת אחריות, ללמוד שיעורים, להתפתח ולצמוח
זו האפשרות שנעמיק בה בערכה!
לשפוט ולבקר את עצמנו, להכנס לרחמים עצמיים, להשאב לקושי ולסבל
הערכה מתאימה במיוחד לכל מי ש-
עוברת כרגע תקופה מאתגרת ומרגישה במאמץ ושחסרים לה כלים עמוקים לתמיכה בעצמה
מרגישה מותשת מקולות הביקורת העצמית שעולים מתוכה
מרגישה חסרת אנרגיה ולא בנוח עם ההישאבות לסבל, לרחמים עצמיים לתחושת אשמה בזמנים קשים ובכלל
רוצה ללמוד לתמוך בעצמה וליצור מציאות חדשה מתוך אהבה וחמלה עצמית
מוכנה לסגל לעצמה כלים בתהליך שדורש התמסרות, הקשבה והתמדה
מה עשוי להתרחש בחייך אחרי שתעברי את הערכה?
יתווספו לסל הכלים שלך 10 כלים פרקטיים עמוקים להתמודדות וצמיחה מכל משבר
תרגישי הרבה יותר רגועה ובטוחה בעצמך וביכולת שלך לעבור את המשבר, ובכלל
תתמלאי באנרגיה טובה לצמוח מהמשבר, לצאת ממנו מחוזקת וליצור מציאות הרבה יותר מיטיבה עבורך
הביקורת העצמית תפחת ויחליף אותה דיבור פנימי רך ומיטיב
תרגישי יותר מחוברת לעצמך ואוהבת את עצמך- מה שעשוי להביא לחייך דברים מדויקים יותר- כמו מערכות יחסים, קריירה מספקת ועוד.
עוד קצת ממה שכתבו הנשים שעברו את ההרצאה והמדיטציה:
מאיפה אפשר לצפות בתכנים?
אפשר לצפות בהרצאה ולהאזין למדיטציה בכל מחשב או פלאפון נייד בכל מקום ובכל זמן. את החוברת מומלץ להדפיס אך ממש לא חייב.
כל התכנים זמינים לך ושלך לתמיד מרגע הרכישה.
מתי כדאי לעבור על הערכה?
הערכה נועדה לעזור לך להתמודד ולצמוח מכל משבר, אך הכלים בה רלוונטיים גם לזמני שגרה. מציעה לך לחזור אליה בכל זמן שתרגישי צורך בתמיכה ואנרגיה טובה.
כמה זמן כדאי להקדיש לערכה?
משך ההרצאה- שעה ו-10 דקות. אני ממליצה לצפות בהרצאה ברצף, אך תמיד תוכלי לעצור ולחזור לצפות בזמן אחר. בזמן ההרצאה תוכלי לסכם במקומות המיועדים בחוברת המצורפת, ולאחר ההרצאה לענות על התרגילים והשאלות המצורפים.
משך המדיטציה -8.5 דקות, והחוברת כוללת 28 עמודים בסה״כ.
ההשקעה שלך בערכה-
את הידע והכלים שיש בערכה רכשתי מניסיון חיי ב-6 השנים האחרונות, מטיפול ואימון של עשרות נשים ומקורסים שרכשתי בעשרות אלפי שקלים.
מאוד חשוב לי להנגיש את הידע והכלים האלו, במיוחד בתקופה הזו, ולכן הערכה במחיר צנוע ומאפשר בתקווה שתגיע לכל מי שזקוקה לה.
₪397
₪127
לרכישת הערכה מלאי את הפרטים ותועברי לתשלום-
ואם אנחנו עדיין לא מכירות...
היי, אני אסתר אזולאי
לפני 6 שנים חוויתי משבר של פרידה, ובאותו רגע הרגשתי שחרב עליי עולמי.
הרגשתי שבורה. הרגשתי לא מספיק טובה. הרגשתי כישלון.
שם החלטתי לפנות לעזרה. שם התחיל מסע ההתפתחות שלי.
התחלתי בפעם הראשונה טיפול, נרשמתי לקורסים, העמקתי בספרים בנושא התפתחות וריפוי.
לפני אותו משבר הרגשתי חוסר ביטחון, הרגשתי רחוקה מעצמי ומהרצונות שלי,
ומן תחושה כללית כזו של חוסר חיוניות ואנרגיה.
המשבר הזה, עם כל הכאב וההתמודדות שהוא הביא איתו,
היה עבורי הזדמנות. הזדמנות לעצור, לטפל, לרפא, לצמוח.
אילולא אותו משבר וכאב הייתי כנראה ממשיכה באוטומט שלי, בשגרה הנוחה אבל שלא תמיד היתה נעימה, עם חוסר הביטחון והריחוק מעצמי.
בזכות העמקה בעולם ההתפתחות האישית שהתחילה אז-
החלטתי להתפטר מהעבודה כשכירה במשרד ולפתוח את העסק שלי, שהוא השליחות שלי. ובזכותו מתאפשר לי לקום כל בוקר לעשיה שאני הכי אוהבת בעולם.
וגם, אחרי הרבה שנים של רווקות או קשרים קצרים ולא מטיבים, זכיתי ליצור את הזוגיות שחלמתי עליה כל כך הרבה זמן. יצרתי בית שאני אוהבת כל כך.
היום אני כבר יודעת, אחרי עוד משברים שחוותי מאז-
אלוהים / היקום לא עושה שום דבר לרעתנו, אלא רק לטובת ההתפתחות שלנו.
לפעמים הוא דוחף אותנו כדי שנחזק את שרירי הנפש
וניצור מציאות מיטיבה יותר עבורנו.
ולנו רק נותר לעשות את חלקנו-
לקחת את המשבר לכיוון כזה, לכיוון של הזדמנות לרפא, לחזק, ללמוד, להתפתח, ליצור מציאות חדשה וטובה.
בערכה הזו איגדתי לך את הכלים שרכשתי ב- 6 השנים האחרונות ומניסיון הטיפול בעשרות נשים בהתמודדות עם משברים וצמיחה מהם. אני מאמינה בכל ליבי בכוחם של הידע והכלים האלו.
מאחלת לך את כל הטוב,
מאחלת לך שעוד מעט תסתכלי לאחור ותראי כמה הכל היה מדויק.
אוהבת המון-
אסתר.